• 美国在强化国内的经济发展,贸易战只有美国改变的战略方向才会停止,不然就会面对一切有损国家利益的项目打贸易战 2019-11-17
  • 专访蔡速平:北汽集团已经开启了新一轮改革 2019-11-17
  • 湖南《当代商报》工作人员戴石宗在家中遇害,嫌犯已落网 2019-10-27
  • 网友给四川省委书记、省长留言获回复 共计86条 2019-10-27
  • 事发3天才反击“黑帮入党” 国民党到底在忙啥? 2019-10-27
  • 黄晓明赵薇街头狂奔被拍 网友减肥的人跑步上班 2019-10-24
  • 高铁座位让是美德,不让是权利-光明时评 2019-10-24
  • 陕西守艺人丨小村消失前,共同守护百年鼓乐让他们成了忘年交 2019-10-20
  • 高房价开始衍生出新一代的低欲望社会! 2019-10-13
  • 坚守一条红线 维护生态安全(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-10-08
  • 把课堂上的重点难点录下来 教学类短视频平台前景几何 2019-10-08
  • 乌鲁木齐:这个端午,他们的假日叫“坚守” 2019-10-04
  • 第21届古镇灯博会3月18日中山古镇精彩开幕 2019-10-01
  • 第二届人民财经高峰论坛 2019-10-01
  • 对手的表扬是最好的批评 2019-09-29
  • 街机捕鱼机技巧:堅果你吃對了嘛~

    發布時間:2017-06-28 來源:網絡 點擊量:2101

    堅果有一種魔力

    吃了一顆就停不下來


    根據權威機構研究得出:每周食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命心臟病的風險。專家還指出:每周至少吃兩次,每次一盎司堅果的人,死于突發性心臟病的幾率要比根本不吃堅果的人低47%。因為堅果中富含蛋白質。




    養生之寶——核桃


    當代自然療法大師莫里森博士推薦的強心食品中就有核桃。據測定,每100克核桃中,含脂肪50~64,其中71%為亞油酸,12%為亞麻酸;蛋白質為15~20克,蛋白質亦為優質蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質;糖類為10克,以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素(維生素B2)、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。


         

      

    長壽之果——松子


    松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸,具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。


           

    心臟之果——開心果


    開心果營養豐富,其種仁含蛋白質約20%,含糖15%~18%,還可以榨油。果仁還含有維生素E,有抗衰老的作用,能增強體質??墓饕ゲ槐ズ橢舅?,這類脂肪很穩定,可降低膽固醇含量,減少患心臟病機會。但是,開心果有很高的熱量,并且含有較多的脂肪。凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。



    長生果——花生


    花生又名落花生,被人們譽為“植物肉”,含油量高達50%,品質優良,氣味清香。除供食用外,還用于印染、造紙工業,花生也是一味中藥,適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥?;ㄉ腦耘喙芾砑際跣砸蠶嘍越锨?。




    腎之果——杏仁


    板栗富含柔軟的膳食纖維。 健脾胃,補腎強心。血糖指數比米飯低,糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6~7粒。中醫認為栗子治腎虛、腰腿無力最好。但是吃多了容易胃不舒服。
    杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質,能選擇性破壞癌細胞??嘈尤手慰人云?,有小毒。甜杏仁治體虛滋補,無毒,潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。





    安神之果——蓮子


    蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。中醫常用于夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子善于補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用;蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對于久病、產后或老年體虛者,更是常用營養佳品。



    文章來源:美食工廠

    圖片來源自:網絡 若侵權請聯系后臺刪除



  • 美国在强化国内的经济发展,贸易战只有美国改变的战略方向才会停止,不然就会面对一切有损国家利益的项目打贸易战 2019-11-17
  • 专访蔡速平:北汽集团已经开启了新一轮改革 2019-11-17
  • 湖南《当代商报》工作人员戴石宗在家中遇害,嫌犯已落网 2019-10-27
  • 网友给四川省委书记、省长留言获回复 共计86条 2019-10-27
  • 事发3天才反击“黑帮入党” 国民党到底在忙啥? 2019-10-27
  • 黄晓明赵薇街头狂奔被拍 网友减肥的人跑步上班 2019-10-24
  • 高铁座位让是美德,不让是权利-光明时评 2019-10-24
  • 陕西守艺人丨小村消失前,共同守护百年鼓乐让他们成了忘年交 2019-10-20
  • 高房价开始衍生出新一代的低欲望社会! 2019-10-13
  • 坚守一条红线 维护生态安全(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-10-08
  • 把课堂上的重点难点录下来 教学类短视频平台前景几何 2019-10-08
  • 乌鲁木齐:这个端午,他们的假日叫“坚守” 2019-10-04
  • 第21届古镇灯博会3月18日中山古镇精彩开幕 2019-10-01
  • 第二届人民财经高峰论坛 2019-10-01
  • 对手的表扬是最好的批评 2019-09-29
  • 金尊国际注册 荣耀棋牌 幸运飞艇前二前三漏洞 山东11选5任五全天计划 必富娱乐网站进不去 十块都可以提现的棋牌 现在qq三国什么最赚钱 决胜21点游戏规则 超性感日韩美女图片网 gta5可以靠卖车赚钱吗 mg电子平台 南宁站街女2020 百家樂网址龙虎斗 山西新11选5高手论坛 四川时时怎么玩法介绍 辽宁十一选五最高遗漏