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    發布時間:2017-06-28 來源:網絡 點擊量:2524

    不少的女性朋友都有痛經的問題,所以,在月經期間有很多的女性朋友都習慣性地泡一些紅糖水,這樣可以減緩痛經帶來的一些不便。那么,紅糖姜水的功效與作用大家是否真的了解呢,下面,保健專家就總結了以下一些常識內容,愿和各位女性朋友們一起分享。


      紅糖姜水的作用:



      生姜紅糖水在我們的生活中特別常見,不管是在感冒的時候,還是在痛經的時候,喝上一碗熱騰騰的姜糖水,效果非常顯著,生姜紅糖水的另一個名字叫做姜湯,是民間非常流行的一種暖胃驅寒的方法。

      姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃,同時還可以退燒,并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。


      紅糖:



      紅糖性溫、味甘、入脾,紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫認為,經常吃紅糖,好處多又多。

      紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖要高很多。



    紅糖是生產白糖剩下的產品,保留的營養素雖然較多,可是內含有一些雜質。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。


      姜:




      民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外,同時用于醫療保健與養生,這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李 時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷,去邪避惡,生淡熟食,醋、醬、糟、鹽、蜜煎,調和,無不宜之,可蔬可和、可果可藥,其利搏矣。


      紅糖姜水的功效:




      紅糖姜水去寒,驅寒,止咳,淋到雨了或發冷可以用。

      將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

      孕婦產后失血多,體力和能量消耗大,在產后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產后體力的恢復,且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

      紅糖水對女性月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

      經后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

      紅糖姜水的功效與作用大家通過上述介紹都已經有了一些認識了吧,另外,紅糖水和白木耳組合在一起也是絕配,還有非常不錯的利尿功效,其次,女人在月經期間若服用紅糖水的話還可以幫助子宮廢物的排出,緩解腹脹現象!



    文章來源:STAR星貝網2016-06-11 10:20:28

    原文標題:紅糖姜水的功效與作用【星養生】--來源:明星保健養生分享網站 - STAR星貝網 ;

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